Ouder worden met Kracht: Hoe Krachttraining 65-plussers Transformeert!
Ontdek de positieve effecten van krachttraining voor 65-plussers. Leer hoe regelmatige krachtoefeningen het stresshormoon verminderen, de botdichtheid vergroten, de coördinatie verbeteren om vallen te verminderen, de bloedsuikerspiegel reguleren en...
