Is het tijd voor jouw transformatie?

De transformatie van

Wilma Verhage-Schram (66)

Small Group Training

“Ik verbaas mezelf elke dag over mijn verbeterde conditie. Dankzij een gestructureerd voedingspatroon en regelmatige training voel ik me fitter, sterker en flexibeler dan ooit. Het heeft mijn sportleven enorm veranderd.”

Wat was je situatie voordat je bij PUSH begon?
Ik werkte jarenlang in de buitendienst, zat veel in de auto en had nauwelijks lichamelijke beweging. Mijn leven was chaotisch: veel stress, onregelmatig eten en weinig rustmomenten. Ik zorgde simpelweg niet goed voor mezelf en zat in een enorme disbalans.

Waarom koos je voor PUSH en small group training?
Ik werd door iemand uit mijn muziekvereniging voorgesteld aan PUSH. Hoewel ik eerder sportscholen had geprobeerd, kon ik er nooit aan wennen. Toen ik bij PUSH binnenkwam, voelde het direct anders. Ik kreeg een warm welkom en duidelijke uitleg. In eerste instantie dacht ik maar kort te blijven omdat ik sceptisch was, maar nu โ€“ 7 jaar later โ€“ kan ik me geen leven zonder PUSH meer voorstellen. De sfeer en de begeleiding hebben mij volledig overtuigd.

Hoe heeft PUSH jouw leven veranderd?
Bij PUSH merkte ik dat sporten niet alleen iets is wat je โ€œmoetโ€ doen, maar iets wat je kunt integreren in je dagelijkse leven. De band met de trainers en andere sporters motiveert mij enorm. Het voelt niet als een verplichting, maar juist als iets wat ik graag doe. Het heeft mijn kijk op sporten volledig veranderd.

Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Ik begon zonder duidelijke doelen, maar dat veranderde snel. PUSH heeft me geholpen fitter te worden en mijn grenzen continu te verleggen. Hoe ouder ik word, hoe fitter ik me voel. Het is een ongoing proces waar ik steeds opnieuw trots op ben.

Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
De begeleiding is enorm persoonlijk. De trainers houden rekening met mijn lichaamshouding en mijn mogelijkheden. Ze zorgen ervoor dat alle spiergroepen worden getraind en blijven vernieuwende oefeningen aanbieden die perfect aansluiten op mijn behoeften. Geen training is hetzelfde en dat houdt me scherp en gemotiveerd.

Wat was voor jou de grootste verbazing tijdens dit proces?
Mijn eigen lichamelijke ontwikkeling. Ik had nooit verwacht dat ik ooit meer dan 50 sit-ups achter elkaar zou kunnen doen, terwijl ik vroeger nauwelijks twee achter elkaar kon. Het feit dat ik na al die jaren nog steeds gemotiveerd blijf, komt door de trainers en de positieve sfeer bij PUSH.

Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
Tijdens de trainingen voel ik vaak een enorme adrenalinekick, maar na een intensieve sessie ben ik soms volledig uitgeput. Toch geeft die vermoeidheid me een voldaan gevoel en motiveert het me om steeds weer terug te komen.

Zou je PUSH en small group training aanbevelen?
Absoluut! Ik heb al meerdere mensen aangeraden om bij PUSH te beginnen. De sfeer is toegankelijk en motiverend en iedereen kan hier zijn of haar doelen behalen, ongeacht leeftijd of ervaring. Het team en de omgeving maken het uniek.

Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met te beginnen?
Gewoon doen! Het resultaat is niet altijd in woorden of cijfers te beschrijven, maar het gevoel en de verandering die je doormaakt zijn onbetaalbaar. Durf jezelf uit te dagen en wees niet bang โ€“ je hoeft het niet alleen te doen. Bij PUSH sta je er nooit alleen voor.

Zij konden het รณรณk

Small Group Training

โ€œIk ben gelukkiger met mijn lichaam, 15 kilo afgevallen, voel me minder moe en heb veel meer energie.โ€

Lees het verhaal van Bendy Bais (52)
Personal Training

“Dankzij personal training bij PUSH heb ik rust en regelmaat gekregen in zowel mijn privรฉleven als mijn zakelijke omgeving. Ik ben 11 kilo afgevallen en 5 kilo spiermassa aangekomen in de afgelopen jaren.”

Lees het verhaal van Akshay Panday (32)
Small Group Training

โ€œIk ben al ruim 8 kilo kwijt, maar wil graag nog 5 kilo afvallen en daar blijf ik gewoon voor gaan.โ€

Lees het verhaal van Gio Hendriks (66)
Small Group Training

“Ik verbaas mezelf elke dag over mijn verbeterde conditie. Dankzij een gestructureerd voedingspatroon en regelmatige training voel ik me fitter, sterker en flexibeler dan ooit. Het heeft mijn sportleven enorm veranderd.”

Lees het verhaal van Wilma Verhage-Schram (66)
Small Group Training

“Van rugklachten en overgewicht naar energie en zelfvertrouwen!”

Lees het verhaal van Reinie Gronloh
Personal Training

“Ik ben gelukkiger met mezelf. Door te werken aan mijn gezondheid kijk ik nu veel positiever naar mezelf dan voorheen. Inmiddels ben ik 15 kilo afgevallen รฉn veel sterker geworden dankzij Personal Training en CrossFit.”

Lees het verhaal van Inge van Lexmond (24)
Personal Training

“Ik ben een veel gelukkiger persoon sinds ik sporten in mijn leven heb geรฏntegreerd, iets wat ik lange tijd onmogelijk achtte door mijn drukke werk en gezin. Met uitsluitend krachttraining ben ik 12 kilo afgevallen en voel ik me sterker dan ooit.”

Lees het verhaal van Wilssany Freire (33)
Small Group Training

“Mijn kwaliteit van slaap is sterk verbeterd, ik heb meer energie en mijn algehele welzijn is aanzienlijk toegenomen.”

Lees het verhaal van Marco de Vos (57)
Personal Training

“”Van maandenlange bedrust door chronische rugklachten naar pijnvrij bewegen en met plezier CrossFit beoefenen โ€“ een complete fysieke รฉn mentale transformatie!””

Lees het verhaal van Martijn Rijnders (46)
Personal Training

โ€œIk heb te maken gehad met veel blessures, maar dankzij de uitstekende begeleiding kon ik mijn kracht opbouwen zonder nieuwe blessures op te lopen.โ€

Lees het verhaal van Juul Platje (48)
Waar kunnen we je mee helpen?