“Ik ben 13 kilo afgevallen, voel me mentaal sterker, leef pijnvriji en zit veel beter in mijn vel. En het mooiste? Ik heb ontdekt dat ik sporten eigenlijk stiekem heel leuk vind.”
Wat was jouw situatie voordat je begon met sporten en wat was het omslagpunt om actie te ondernemen?
Ik sportte helemaal niet, maar was wel bezig met mijn gezondheid โ zowel lichamelijk als mentaal. Het omslagpunt kwam onverwacht: ik raakte in gesprek met mijn buurvrouw en zij was zรณ enthousiast over PUSH dat het meteen iets in mij triggerde. Diezelfde middag liet ik mijn gegevens achter op de website en binnen drie uur werd ik al gebeld. Dat was het begin van alles.
Hoeveel ben je afgevallen of veranderd sinds je bent begonnen en wat was de sleutel tot jouw succes?
Ik ben inmiddels 13 kilo kwijt en het einde is nog lang niet in zicht. Wat voor mij het verschil maakt, is de veilige en vertrouwde omgeving bij PUSH. Ik voelde me vanaf het eerste moment vrij om mijn verhaal te delen en daardoor kon er een plan op maat worden gemaakt. Elke training is anders, de trainers zijn creatief en betrokken โ je wordt uitgedaagd op een manier die bij je past. Juist daardoor blijf ik gemotiveerd en boek ik keer op keer vooruitgang.
Welke mentale veranderingen heb je doorgemaakt sinds je bent gaan sporten?
Ik heb geleerd om geduld te hebben. Waar ik voorheen misschien zou kiezen voor snel resultaat, weet ik nu dat duurzaam afvallen en sterker worden meer oplevert. Door alle dingen die ik inmiddels wรฉl kan, terwijl ik ooit dacht dat het onmogelijk was, heb ik een sterker doorzettingsvermogen ontwikkeld. Niet alleen in sport, maar ook in het dagelijks leven.
Wat heeft sporten jou gebracht wat je vooraf niet had verwacht?
Ik had nooit gedacht dat ik sporten รฉcht leuk zou gaan vinden. Maar het plezier waarmee ik nu naar de lessen ga, heeft me echt verrast. Ook het leren van nieuwe dingen โ zoals een handstand โ had ik vooraf nooit voor mogelijk gehouden. En dan zijn er die kleine veranderingen: makkelijker opstaan, soepeler bewegen, minder snel buiten adem. Het zijn allemaal dingen die je dagelijks leven zรณ veel fijner maken.
Welke trainings- of voedingsaanpassingen hebben het grootste effect gehad op jouw progressie?
Ik doe vooral veel StudioLow-lessen en combineer dat met CrossFit, wat ik ontzettend leuk vind. StudioLow is intensief, maar zonder ingewikkelde bewegingen โ ideaal voor mijn niveau en doelstellingen. Door deze combinatie blijf ik scherp, uitgedaagd en gemotiveerd. Ook de begeleiding op het gebied van voeding heeft geholpen om beter inzicht te krijgen in wat mijn lichaam nodig heeft.
Hoe heeft sporten jouw zelfvertrouwen beรฏnvloed?
Mijn zelfvertrouwen is gegroeid. Door het vele bewegen en het afvallen voel ik me niet alleen fitter, maar ook sterker. Fysiek kan ik meer aan en dat zie je terug in de alledaagse dingen. Zelfs iets simpels als een broek die weer een maat kleiner past, geeft een enorme boost. Het gevoel dat je vooruitgaat, straal je ook uit.
Wat waren de moeilijkste momenten in jouw traject en hoe ben je hiermee omgegaan?
Het moeilijkste was eerlijk gezegd het begin. De stap om hier naartoe te komen. Ik keek enorm op tegen de confrontatie met mezelf โ het moment dat je niet meer om je eigen situatie heen kunt. Maar juist doordat ik die stap wรฉl heb gezet, is er ruimte ontstaan voor echte verandering.
Als je PUSH in vijf woorden zou moeten omschrijven, welke kies je dan?
Professioneel, creatief, gemoedelijk, samenhorig, gedisciplineerd.
Welke rol hebben je trainers, de omgeving of de community gespeeld in jouw transformatie?
Een hele grote. De trainers motiveren en stimuleren me elke keer opnieuw. Ze weten precies wanneer ze moeten bijsturen of aanmoedigen. En de omgeving voelt als een veilige plek waar iedereen met zijn of haar eigen proces bezig is. Dat geeft kracht.
Wat is jouw advies aan mensen die twijfelen of ze dit traject wel aankunnen?
Maak tijd voor sport โ het is geen obstakel, maar een investering in jezelf. De invloed op je fitheid รฉn je mentale gesteldheid is zo groot. En als je denkt dat je later fysiek beperkt zult raken, weet dan dat je daar nu al iets aan kunt doen. Het is nooit te laat om te beginnen โ en er is niets te verliezen.
