Is het tijd voor jouw transformatie?

De transformatie van

Reinie Gronloh

Small Group Training

“Van rugklachten en overgewicht naar energie en zelfvertrouwen!”

Wat was je situatie voordat je bij PUSH begon?
Ik werkte in de zorg en had regelmatig last van mijn rug door het zware werk. Daarnaast had ik overgewicht en stelde ik het aanpakken daarvan telkens uit. Ik had wel een abonnement bij een gewone sportschool, maar ik kende de voordeur beter dan de binnenkant. Thuis was het ook hectisch: ik zorgde voor twee kinderen, maar vond het moeilijk om grenzen te stellen. Daardoor liep ik mezelf continu voorbij. Als zzpโ€™er voelde ik ook de druk om altijd door te gaan en zag ik geen uitweg. Dit alles speelde terwijl ik al 63 jaar was en me steeds minder energiek voelde

Wat was de belangrijkste reden dat je voor onze training/club hebt gekozen?
Wat me meteen aansprak, waren de groepslessen met maximaal 10 deelnemers. Dat kleine groepje zorgde voor veel motivatie en verbinding, iets wat ik meteen voelde tijdens mijn proefweek. Ik wilde meer energie en kreeg dat al vanaf het moment dat ik binnenstapte. De warmte en de ontvangst voelden echt als thuiskomen.

Hoe heeft PUSH jouw leven veranderd?
Ik ben echt een ander mens geworden. Ik voel me fysiek sterker en mentaal krachtiger. Ik ben gelukkiger, heb geen last meer van mijn rugklachten en maak nu veel meer tijd voor mezelf. Mijn lichaam voelt gezonder en sterker en dat maakt me trots. Ook heb ik nieuwe vrienden gemaakt. Al met al heeft PUSH mijn leven in zoveel opzichten verbeterd.

Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid. Ik heb spieren opgebouwd, waardoor mijn lichaam sterker en fitter aanvoelt. Mijn energiebalans is veel beter en ik merk dat fysieke inspanning een positief effect heeft op mijn mentale gezondheid. Ik heb ook veel geleerd over gezonde voeding en bewust eten. Processed food laat ik nu links liggen en dat maakt echt een verschil.

Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
De persoonlijke aandacht. De trainers letten goed op je houding en dagen je uit om nรฉt dat beetje verder te gaan dan je dacht te kunnen. Soms heb je gewoon dat extra zetje nodig en dat krijg je hier. De lessen zijn gezellig, vol humor en iedereen wordt gestimuleerd om op zijn eigen tempo te groeien. Het voelt nooit geforceerd, maar juist ondersteunend.

Wat was voor jou de grootste verbazing/verrassing tijdens dit proces?
Dat ik op mijn leeftijd van 63 jaar nog zoveel kon! Ik had nooit gedacht dat ik zo fanatiek kon zijn met sporten. Soms maak ik er zelfs een spelletje van om mezelf of anderen uit te dagen. Het is geweldig om te zien hoeveel je kunt bereiken, ongeacht je leeftijd.

Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
Tijdens het sporten ben ik soms gefrustreerd als iets niet meteen lukt, zeker in het begin. Maar na de training voel ik me onoverwinnelijk. Je merkt echt hoe sterk je wordt, fysiek รฉn mentaal. Het gevoel van trots is iets wat ik pas na een paar maanden echt ben gaan ervaren, maar het heeft mijn mindset enorm veranderd.

Zou je een traject bij ons aanbevelen aan anderen? Zo ja, waarom?
Zeker weten! PUSH is niet te vergelijken met een gewone sportschool. Hier krijg je begeleiding die รฉcht bij je past. Of het nu gaat om je techniek, je houding of simpelweg motivatie, de trainers zijn er altijd om je te helpen. Ik zou het iedereen aanraden om te ervaren wat dit met je doet, zowel fysiek als mentaal.

Zijn er specifieke momenten waar je trots op bent?
Ik ben vooral trots dat ik de stap heb gezet om te beginnen. Het was niet makkelijk, maar het heeft me zoveel gelukkiger gemaakt. Dat gevoel van trots en voldoening is iets wat ik nooit had willen missen.

Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om te beginnen?
Probeer het gewoon. Het hoeft niet perfect te gaan, maar je zult nooit spijt hebben van het proberen. Het is vaak spannend om uit je comfortzone te stappen, maar dat is juist waar de groei zit. Geef het een kans en zie wat het voor je kan betekenen.

Wat zou je nog willen bereiken?
Ik wil me verder ontwikkelen in CrossFit. Het competitieve aspect geeft me een extra drive en ik ben benieuwd wat ik nog meer kan bereiken.

Zij konden het รณรณk

Small Group Training

“Ik verbaas mezelf elke dag over mijn verbeterde conditie. Dankzij een gestructureerd voedingspatroon en regelmatige training voel ik me fitter, sterker en flexibeler dan ooit. Het heeft mijn sportleven enorm veranderd.”

Lees het verhaal van Wilma Verhage-Schram (66)
Small Group Training

โ€œIk ben gelukkiger met mijn lichaam, 15 kilo afgevallen, voel me minder moe en heb veel meer energie.โ€

Lees het verhaal van Bendy Bais (52)
Personal Training

“”Van maandenlange bedrust door chronische rugklachten naar pijnvrij bewegen en met plezier CrossFit beoefenen โ€“ een complete fysieke รฉn mentale transformatie!””

Lees het verhaal van Martijn Rijnders (46)
CrossFit

โ€œIk leefde ongezond en onbewust, maar hier ben ik echt een betere versie van mezelf geworden en heb ik mijn leven drastisch omgegooid.โ€

Lees het verhaal van Timon Franse (38)
Personal Training

-67 KG: “Ik ben op alle vlakken weerbaarder, gelukkiger en gezonder.”

Lees het verhaal van Emie Jansen (32)
Small Group Training

“Mijn kwaliteit van slaap is sterk verbeterd, ik heb meer energie en mijn algehele welzijn is aanzienlijk toegenomen.”

Lees het verhaal van Marco de Vos (57)
Small Group Training

“Van rugklachten en overgewicht naar energie en zelfvertrouwen!”

Lees het verhaal van Reinie Gronloh
Personal Training

“Leeftijd is uiteindelijk maar een getal; op mijn 60e woog ik 106 kilo, en nu, bijna 70, weeg ik 80 kilo.”

Lees het verhaal van Jan Glimmerveen (68)
Personal Training

“Met personal training heb ik niet alleen -18 kg verloren (nog 10 te gaan), maar vooral enorm veel zelfvertrouwen opgebouwd. Ik durf uitdagingen aan, voel me trots op mezelf en mijn doorzettingsvermogen is enorm gegroeid. PUSH heeft mijn leven veranderd!”

Lees het verhaal van Nicole Drost (28)
Waar kunnen we je mee helpen?