“Mijn doel was 10KG afvallen en dat is ook gelukt!”
Wat was jouw situatie voordat je begon met sporten en wat was het omslagpunt om actie te ondernemen?
Mijn omslagpunt kwam op een onverwacht moment. Ik was in de auto aan het dollen met een vriend over het idee om te gaan trainen. Maar toen ik eenmaal mijn trouwpak aantrok en in de spiegel keek, besefte ik dat er รฉcht iets moest veranderen. Dat was het moment waarop ik dacht: “Wanneer kan ik beginnen?” Vanaf dat punt wist ik dat ik serieus aan de slag wilde met mijn gezondheid en fitheid.
Hoeveel ben je afgevallen of veranderd sinds je bent begonnen en wat was de sleutel tot jouw succes?
Sinds ik begon met trainen bij PUSH ben ik 10 kilo afgevallen en heb ik 2 kilo spiermassa opgebouwd. De sleutel tot mijn succes lag in de combinatie van voedingsinzichten, een duidelijk trainingsplan en de motivatie van de trainers. Hun energie en begeleiding hebben ervoor gezorgd dat ik het volhield en er zelfs plezier in kreeg.
Welke mentale veranderingen heb je doorgemaakt sinds je bent gaan sporten?
Mentaal ben ik veel sterker geworden. Ik heb geleerd bewuste keuzes te maken, ook in het weekend en sta nu meer in balans. Ik weet beter wat goed voor me is en kan gemakkelijker bepalen wat ik wel of niet wil doen. Sporten heeft me geholpen om meer structuur en discipline in mijn leven te brengen.
Wat heeft sporten jou gebracht wat je vooraf niet had verwacht?
Wat ik nooit had verwacht, is hoeveel plezier ik uit sporten zou halen. Ik ben gemotiveerder dan ooit en de mensen om me heen spelen daar een grote rol in. Hoewel het geen teamsport is, voelt het toch alsof je het samen doet. Die groepsdynamiek motiveert enorm en zorgt ervoor dat ik steeds weer het beste uit mezelf wil halen.
Welke trainings- of voedingsaanpassingen hebben het grootste effect gehad op jouw progressie?
Een van de grootste verrassingen voor mij was de kennis over het keto-dieet. Ik had nooit gedacht dat dit zoโn positief effect zou hebben op mijn lichaam en energie. Daarnaast zorgen de intensieve trainingen ervoor dat ik steeds word uitgedaagd. Elke les is anders en dat houdt me scherp en gemotiveerd om door te blijven gaan.
Hoe heeft sporten jouw zelfvertrouwen beรฏnvloed, zowel fysiek als mentaal?
Ik had nooit echt een gebrek aan zelfvertrouwen, maar het is tรณch een kick om van anderen te horen dat ze zien dat je slanker en fitter wordt. Dat soort opmerkingen geven een extra boost en motiveren me om nog meer uit mezelf te halen.
Wat maakt PUSH uniek?
Bij PUSH ligt de focus volledig op trainen in groepsverband en dat merk je in alles. De energie, de dynamiek en de variatie in lessen maken het anders dan andere sportscholen. Daarnaast is het fijn dat er een fysiotherapeut bij PUSH is aangesloten, die met me meekijkt naar wat ik wel en niet kan en helpt om mijn zwakke punten te verbeteren. Die persoonlijke aanpak maakt echt het verschil.
Welke rol hebben je trainers, omgeving of community gespeeld in jouw transformatie?
De trainers spelen een cruciale rol. Natuurlijk is de omgeving belangrijk, maar het zijn de trainers die je blijven uitdagen en motiveren. Ze weten waar ze mee bezig zijn en zijn continu bezig met hun eigen ontwikkeling. Net zoals wij groeien in onze fitnesstrajecten, blijven zij zich ontwikkelen met nieuwe technieken en inzichten.
Wat is jouw advies aan mensen die twijfelen of ze dit traject wel aankunnen?
Gewoon doen! Als je echt resultaat wilt, moet je uit je comfortzone stappen. Iets wat me altijd is bijgebleven, is dit: je kunt wel tegen die berg opkijken, maar als je omhoog wilt, moet je toch echt beginnen met lopen.
Wat zou je nog willen bereiken?
Mijn volgende doel is om dit jaar nog 10 kilo af te vallen en mijn conditie flink te verbeteren. En ik weet zeker dat dat gaat lukken!
