“Ik kan weer pijnvrij en vol vertrouwen CrossFitten, iets wat ik lange tijd niet voor mogelijk had gehouden.”
Waarom heb je gekozen voor CrossFit en wat trok je het meeste aan?
Voor mijn zwangerschap trainde ik al bij een CrossFit-box en voelde me daar altijd goed bij. Tijdens mijn zwangerschap kreeg ik steeds meer lichamelijke klachten en na de bevalling werd ik thuis steeds chagrijniger, iets waar mijn man me ook fijntjes op wees. Dat was voor mij het moment om weer op zoek te gaan naar een CrossFit-box in Nieuwegein. De goede reviews van CrossFit Nieuwegein gaven me het vertrouwen dat ik hier mijn draai zou kunnen vinden en dat bleek ook zo te zijn.
Hoe heeft CrossFit je fysiek en mentaal veranderd sinds je bent begonnen?
CrossFit heeft me fysiek echt sterker gemaakt en vooral geleerd mijn lichaam weer te vertrouwen. Mijn conditie is enorm vooruitgegaan en ik kan me het moment nog goed herinneren dat ik mijn kinderen niet kon tillen. Nu kan ik ze allebei optillen en vasthouden zonder moeite. Daarnaast merk ik mentaal een groot verschil: het trainen in een groep en samen ergens naartoe werken geeft me rust in mijn hoofd, iets wat ik in mijn drukke baan echt nodig heb. Na een training kan ik weer volledig gefocust verder met mijn werk.
Welke oefeningen of vaardigheden heb je geleerd die je nooit voor mogelijk hield?
Door mijn bekkenklachten na de bevalling dacht ik echt dat pijnvrij bewegen er voor mij niet meer in zat. Dat ik nu weer alles kan doen wat ik vroeger ook deed โ zonder pijn โ voelt als een enorme prestatie. Het is iets waar ik ontzettend trots op ben.
Wat is jouw favoriete WOD en waarom?
Ik vind vooral de workouts waar techniek en kracht samenkomen heel tof, met name de weightlifting onderdelen. En als ik dan een WOD mag kiezen, dan het liefst een die je compleet sloopt en waar je tien minuten van moet bijkomen, maar daarna dat heerlijke voldane gevoel hebt. Dat zijn voor mij de mooiste trainingen.
Hoe helpt de community en de coaches je om gemotiveerd te blijven?
De coaches bij PUSH en CrossFit Nieuwegein zijn echt een klasse apart. Ze hebben zoveel kennis in huis en zijn altijd bezig met nieuwe inzichten op het gebied van voeding en training. Het valt me op hoe persoonlijk ze met iedereen omgaan โ dat heb ik nog nergens anders zo ervaren. Je voelt je echt gezien en gehoord en dat motiveert enorm om te blijven komen.
Wat was jouw grootste overwinning binnen CrossFit?
Het moment dat ik mijn eerste pull-up kon, was echt een doorbraak voor mij. Dat gaf me niet alleen kracht in mijn armen, maar ook het besef dat ik veel sterker ben geworden. Daarnaast is meedoen aan Hyrox een hoogtepunt geweest. Maar het allermooiste blijft dat ik mezelf echt heb zien groeien โ fysiek รฉn mentaal โ en dat motiveert me elke dag weer.
Hoe heeft Personal Training je geholpen bij je algehele conditie en kracht?
Al snel na de groepslessen ben ik gestart met Personal Training om sneller mijn kracht en conditie terug te krijgen. Door het ruime aanbod van trainers kon ik goed kijken wie het beste bij mij past en die persoonlijke begeleiding heeft me enorm geholpen om weer sterk terug te komen.
Wat zou je zeggen tegen iemand die denkt dat CrossFit ’te zwaar’ voor hen is?
Gewoon gaan! Hier wordt echt gekeken naar wat jij kunt. Iedereen groeit hier boven zichzelf uit dankzij de begeleiding van trainers die weten wat ze doen en precies aanvoelen wat jij nodig hebt.
Waarom zou je CrossFit aanraden aan anderen?
Omdat het een geweldige manier is om met je fitheid bezig te zijn. Het mooie aan CrossFit is dat er niet รฉรฉn vaste werkwijze is; je blijft altijd zoeken naar wat bij jou past en wat nodig is om jouw doelen te bereiken.
Wat maakt CrossFit Nieuwegein uniek?
Het groepsgevoel hier is echt bijzonder. Het maakt niet uit wie je bent of hoe nieuw je bent, iedereen helpt elkaar. Dat gevoel van samen ergens voor gaan, zorgt ervoor dat je je hier echt thuis voelt รฉn je doelen durft te halen.
