“Sporten bij PUSH heeft mijn leven veranderd; ik heb meer energie, het is een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine geworden en ik heb geweldige mensen leren kennen.”
Wat was jouw motivatie om te beginnen met trainen bij PUSH?
Eerlijk gezegd ben ik in eerste instantie overgehaald door mijn man. Hij had zulke lovende woorden over PUSH dat ik nieuwsgierig werd, ook al stond ik er nooit echt voor open. Toch merkte ik dat ik het steeds meer nodig begon te hebben. Zoals bij veel vrouwen gebeurde, paste ik op een gegeven moment niet meer in maatje 34 en wist ik dat het tijd was om in actie te komen.
Hoe heeft sporten jouw mentale gezondheid beรฏnvloed?
Wat me het meest heeft geholpen, is dat ik door het plannen van mijn trainingen een stok achter de deur heb. Soms, door mijn werk, heb ik weinig zin of tijd, maar omdat ik me al heb ingeschreven, ga ik toch. Achteraf voelt het altijd goed. Sporten is voor mij niet alleen fysiek inspannend, maar juist ook een manier om mijn hoofd leeg te maken. Het klinkt misschien gek, maar na een zware training voel ik me juist ontspannen.
Welke fysieke veranderingen heb je doorgemaakt sinds je begon?
Ik ben fysiek enorm vooruitgegaan. Ik ben sterker geworden, kan veel meer aan met mijn lichaam en merk dat mijn algehele fitheid is verbeterd. Wat voor mij echt een eye-opener was, is dat er bij PUSH altijd goed wordt gecommuniceerd en uitleg wordt gegeven. Hierdoor heb ik niet alleen fysiek progressie geboekt, maar ook veel kennis opgedaan over training en beweging.
Hoe combineer je een drukke baan en gezin met regelmatig sporten?
Het is uiteindelijk een kwestie van plannen en niet afwijken van die planning. Voor mij is het belangrijk om me eraan te houden, omdat ik niet wil afzeggen. Die instelling helpt me om consistent te blijven en ervoor te zorgen dat sporten een vast onderdeel van mijn week blijft.
Wat is het belangrijkste inzicht dat je hebt opgedaan tijdens jouw fitnessreis?
Ik had nooit verwacht dat ik het zo lang zou volhouden รฉn dat ik zelfs gemotiveerd zou raken om mee te doen aan de sportactiviteiten die bij PUSH worden georganiseerd. Mijn volgende grote uitdaging is in april 2025, wanneer ik voor het eerst meedoe aan de Gym Race in de Jaarbeurs. Het idee om aan een groot event deel te nemen, had ik vroeger nooit overwogen, maar nu kijk ik er echt naar uit.
Wat vind je het leukste of meest uitdagende aan trainen bij PUSH?
Het leukste aan trainen bij PUSH is dat het nooit hetzelfde is. Je weet van tevoren niet wat je gaat doen en dat houdt het spannend en uitdagend. Er is een extreem breed aanbod aan lessen en de trainers weten altijd hoe ze je moeten motiveren. De sfeer is top en je traint op je eigen niveau, waardoor iedereen zich op zijn gemak voelt.
Wat maakt PUSH uniek?
De persoonlijke begeleiding hier is รฉcht persoonlijk. De trainers hebben oprechte interesse in je als persoon en zorgen ervoor dat je je gezien voelt. Daarnaast wordt er bij PUSH niet alleen getraind, maar worden er ook regelmatig leuke activiteiten georganiseerd, zoals fitheidstesten en barbecues. Dat versterkt het community-gevoel en maakt het veel meer dan alleen een sportschool.
Hoe heeft de begeleiding van de trainers jou geholpen je grenzen te verleggen?
Wat mij enorm aanspreekt, is dat de trainers hier altijd bezig zijn met zichzelf ontwikkelen. Ze blijven leren en verbeteren hun kennis en dat merk je in de trainingen. Tijdens mijn traject kreeg ik te maken met een blessure, maar ondanks dat kon ik gewoon blijven trainen. Dankzij de trainers kon ik aangepaste oefeningen doen, zodat ik mijn progressie niet verloor en toch kon blijven werken aan mijn doelen.
Wat was voor jou de grootste uitdaging toen je begon met trainen?
Het creรซren van een ritme was voor mij het lastigste. Ik ben daarin goed begeleid en kreeg hulp bij het opbouwen van een trainingsroutine. Daarnaast vond ik het moeilijk om nieuwe dingen te leren, omdat ik alles meteen goed wilde kunnen. Maar bij PUSH werken ze juist stap voor stap en nemen ze je mee in bewegingen die je echt beter laten bewegen. Dat kost tijd, maar het levert zoveel op.
Wat zou je adviseren aan mensen die twijfelen om te beginnen met sporten?
Het mooie aan PUSH is dat je altijd een gratis proefles kunt meedoen. Daardoor kun je zelf ervaren hoe de lessen zijn en de sfeer proeven. PUSH is veel meer dan een sportschool, het is een plek waar je echt begeleid wordt en waarin iedereen aan zijn eigen doelen werkt.
Met deze aanpak ben ik niet alleen sterker geworden, maar heb ik ook een nieuwe mindset ontwikkeld. PUSH heeft me laten zien dat sporten niet alleen een fysieke uitdaging is, maar ook een manier om mentaal sterker te worden en doelen te blijven stellen. Ik kan het iedereen aanraden!
