“Ik heb geleerd geduld te hebben met mijn proces en te vertrouwen op de expertise van de trainers. Sporten gaat niet alleen om dat ene uur, maar om alles eromheen: rust, voeding, krachtopbouw, en zelfs wedstrijdvoorbereiding.”
Wat was je situatie voordat je bij CrossFit Nieuwegein begon?
Ik was al bezig met sporten en behaalde wel resultaten, maar die stagneerden vrij snel. Ik zat op dat moment in een baan waar ik niet op mijn plek zat en miste bepaalde prikkels om echt door te pakken. Ik was op zoek naar meer uitdaging binnen het CrossFitten, iets wat me verder zou pushen en me meer zou laten ontdekken over mezelf. Mijn doel was om meer te bereiken, mee te doen aan wedstrijden en mezelf op een hoger niveau te ontwikkelen.
Wat was de belangrijkste reden dat je voor onze CrossFit Box hebt gekozen?
Ik hoorde veel goede verhalen over CrossFit Nieuwegein, wat meteen mijn interesse wekte. Na het eerste gesprek kreeg ik direct het gevoel dat dit de juiste plek was. Er hing een professionele sfeer, de visie op CrossFit werd duidelijk en consistent overgebracht en de juiste dingen die in het begin werden gezegd, werden later ook echt waargemaakt.
Hoe heeft CrossFit Nieuwegein jouw leven veranderd?
Door de juiste mensen en trainers om me heen werd een sfeer gecreรซerd waarin ik verder ging dan ik ooit dacht dat mogelijk was. Die omgeving heeft me meer zelfvertrouwen gegeven in mijn eigen proces. Ik heb geleerd dat wanneer ik denk dat ik niet meer verder kan, ik vaak nog meer in me heb dan ik dacht. Dat inzicht heeft me niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar ook mentaal.
Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Zonder er direct op te focussen ben ik ongeveer 10 kilo afgevallen, terwijl ik tegelijkertijd veel spiermassa heb opgebouwd dankzij de juiste trainingen. Ik heb deelgenomen aan verschillende wedstrijden, zoals The Masters Throwdown, Lowlands Throwdown en The Open, waarin ik me op RX-niveau hoger kwalificeerde dan ik ooit had verwacht.
Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
De feedback van de trainers is voor mij het meest waardevol geweest. Ze hielpen me steeds weer stappen verder te zetten, niet alleen fysiek, maar vooral ook op mentaal vlak. Hier wordt รฉcht gekeken naar jou als persoon en wat jij nodig hebt. Door de juiste vragen te stellen en werkwijzen te creรซren die bij mij passen, kreeg ik nieuwe inzichten en leerde ik mijn denkwijze veranderen. Dat heeft me enorm geholpen.
Wat was voor jou de grootste verbazing/verrassing tijdens dit proces?
De grootste verrassing is dat ik me nu sterker voel dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Dit geldt niet alleen fysiek, maar vooral ook mentaal. Ik ben veerkrachtiger en zelfbewuster geworden, iets wat ik niet had verwacht toen ik begon.
Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
Tijdens de trainingen voel ik me regelmatig geconfronteerd met mezelf. Iedereen wil misschien zeggen dat trainen altijd leuk is, maar dat is niet altijd zo. Soms word je met de feiten geconfronteerd en realiseer je hoe zwaar het kan zijn. Als iets niet gaat zoals ik wil, heb ik gelukkig de tools geleerd om te begrijpen waarom dat gebeurt en hoe ik eraan kan werken om beter te worden.
Zou je een traject bij ons aanbevelen aan anderen? Zo ja, waarom?
Absoluut. Ik zou dit iedereen aanraden, vooral omdat je hier niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker wordt. In deze tijd is dat zo belangrijk. Ik merk dat het mijn stress aanzienlijk heeft verminderd tijdens drukke periodes. Bovendien heeft het me echt een gelukkiger mens gemaakt.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met te beginnen?
Kom gewoon kennismaken. Drink een kop koffie, proef de sfeer en praat met een van de trainers. Ze kunnen je goed inschatten en een programma opstellen dat perfect bij jou past. Je zult verbaasd zijn over wat je allemaal kunt bereiken.
