“Van niets naar gezond”
Wat was je situatie voordat je bij PUSH begon?
Ik deed helemaal niets aan sport, omdat ik vond dat mijn zware werk al voldoende beweging gaf. Mijn vrienden waren ook niet met sporten bezig, dus die motiveerden me niet bepaald. Ik was flink te zwaar; wel sterk, maar zelfs een potje sport tijdens een werkuitje was voor mij al te veel.
Wat was de belangrijkste reden dat je voor CrossFit Nieuwegein hebt gekozen?
Mijn vriendin sportte bij PUSH en zij enthousiasmeerde me om ook te gaan. Ze was er al een tijd mee bezig en in de eerste periode merkte ik direct dat ik welkom was in een warme omgeving. Hier zijn mensen die me willen helpen om mijn doelen te bereiken en dat geldt zowel voor de leden als de trainers.
Hoe heeft CrossFit Nieuwegein jouw leven veranderd?
Ik ben van een ongezonde leefstijl overgestapt naar een gezonde manier van leven. Deze verandering heeft me gelukkig gemaakt: ik merkte dat de transformatie van mijn buitenkant ook mijn binnenkant beïnvloedde. Ik ben zelfverzekerder geworden en twijfel minder aan mezelf of de keuzes die ik moet maken.
Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Ik ben enorm afgevallen, ben fit geworden en heb leren bewegen. Ik heb geleerd om geduldig te zijn en doelen op te bouwen in plaats van meteen resultaat te willen. Daarnaast durf ik nu hulp te vragen, tijd te investeren en zonder paniek naar mijn vooruitgang te kijken, zelfs als iets niet direct lukt.
Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
Ik kwam binnen met het idee dat ik de beste wilde worden en ik kreeg veel steun om juist die mindset los te laten. Door gesprekken en coachingmomenten leerde ik begrijpen dat iedereen zijn eigen proces heeft, of iemand nu beter of minder goed is. Ik vond het lastig te accepteren als anderen beter waren, maar daarbij ben ik ontzettend goed geholpen.
Wat was voor jou de grootste verbazing/verrassing tijdens dit proces?
Ik besefte dat ik mijn lichaam jarenlang verkeerd had gebruikt en nooit het gevoel had dat ik dit niveau kon bereiken. Er waren enkele geluksmomenten, bijvoorbeeld tijdens het snatchen of squatten, waarbij ik het gewicht boven mijn hoofd kreeg. Dat gevoel van macht was enorm motiverend.
Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
Het kan alle kanten op gaan: soms behaal ik een persoonlijk record en ben ik helemaal blij, andere keren ben ik niet tevreden. Maar zelfs dan staan de trainers altijd klaar om me te ondersteunen. Door dit hele proces heb ik veel kennis opgedaan en geleerd waarom dingen soms niet lukken.
Zou je een traject bij ons aanbevelen aan anderen? Zo ja, waarom?
Absoluut. Het heeft mij enorm geholpen en ik gun dat iedereen. Ik zie anderen om me heen ook hun eigen proces doorlopen en het helpt hen ook enorm.
Zijn er specifieke momenten of prestaties waar je bijzonder trots op bent?
Afgelopen jaar heb ik, na drie jaar, serieus meegedaan aan The Open (CrossFit). Niet omdat ik de beste was, maar omdat ik nu echt begrijp wat CrossFit inhoudt. Ik ben van een 40 kg snatch naar 80 kg gegaan. Ik heb lol gevonden in sporten en vooral het trainen met anderen vind ik het allerleukst.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met te beginnen?
Gewoon doen. Ik was zelf altijd heel sceptisch over sporten, maar als je eenmaal in een groep staat, ga je het gewoon doen. Ik zeg altijd: ik til de stang alleen, maar we doen het samen.
Wat maakt CrossFit Nieuwegein uniek?
De kennis over CrossFit is hier enorm. De trainers hebben een niveau dat ik nog nergens anders heb meegemaakt, zelfs niet in het buitenland. Daarnaast worden er veel activiteiten georganiseerd, zoals inhouse competities, waarin je kunt meedoen als buddy of individueel.