“In de loop der jaren heb ik sportmaatjes gevonden die me altijd hebben gemotiveerd om door te gaan met sporten en mijn gezondheid te blijven verbeteren.”

Wat was je situatie voordat je bij PUSH begon?
Negen jaar geleden deed ik mee aan een wedstrijd en ik win normaal nooit iets, maar dit keer won ik een maand gratis sporten bij PUSH. Daarvoor sportte ik al twee keer per week en deed ik vaak bodypump. Ik was altijd wel bezig met gelijkmatig afvallen, maar ik had nooit het specifieke doel om mezelf te pushen om veel kilo’s kwijt te raken.

Wat was de belangrijkste reden dat je voor onze training/club hebt gekozen?
Dankzij die gewonnen maand begon ik bij PUSH en ik nam meteen een vriendin mee die ook wilde sporten. Al snel merkte ik hoe toegankelijk de sfeer was; er werd rekening gehouden met iedereen tijdens de lessen. Ik ontdekte dat sporten in groepsverband me goed beviel en dat ik daardoor gemotiveerd bleef.

Hoe heeft PUSH jouw leven veranderd?
PUSH heeft mijn leven verrijkt doordat ik hier mensen heb leren kennen die inmiddels goede vriendinnen zijn geworden. Het is een mooie toevoeging dat ik nu een groep mensen om me heen heb op wie ik kan terugvallen. We ondernemen leuke dingen samen, plannen weekendjes weg en het sporten heeft ons tot een hechte groep gemaakt.

Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Ik ben in het verleden een stuk zwaarder geweest dan nu. Dankzij het sporten ben ik op een gewicht gekomen dat ik goed kan vasthouden. Daarnaast heeft het sporten me omringd met mooie mensen en mijn leven een stuk leuker gemaakt.

Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
De persoonlijke begeleiding was voor mij het meest waardevol. Ik kwam binnen met een verkeerde houding en daar hebben de trainers me enorm mee geholpen. Ze maakten me bewust van waarom een bepaalde houding belangrijk is, in plaats van simpelweg te corrigeren. Ik heb zelfs geleerd om anderen te signaleren als ik merk dat iets niet goed gaat. Dat is kennis die ik zonder deze begeleiding nooit had opgedaan.

Wat was voor jou de grootste verbazing/verrassing tijdens dit proces?
Het meest verrassende is dat ik dit al negen jaar trouw volhoud. De mensen om me heen, mijn sportmaatjes en de trainers, motiveren me altijd. Ik herinner me dat ik een keer een week niet was geweest en meteen een appje kreeg van een van de trainers. Die betrokkenheid helpt echt om gemotiveerd te blijven.

Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
Tijdens de trainingen denk ik vaak: “Waarom doe ik dit? Dit is toch vrijwillig?” Maar als ik eenmaal bezig ben, ga ik er helemaal voor. Het is zwaar en uitdagend en soms kijken we elkaar na afloop aan met een blik van: “Waarom doen we dit?” Maar na tien minuten voel ik altijd trots dat we het toch weer hebben gedaan.

Zou je een traject bij ons aanbevelen aan anderen? Zo ja, waarom?
Absoluut, ik zou PUSH zeker aanbevelen. De sfeer is gemoedelijk, iedereen is welkom en het maakt niet uit hoe je eruitziet. Het gevoel van veiligheid is hier heel belangrijk en ik heb nog nooit meegemaakt dat iemand neerbuigend deed tegen een ander. Bij PUSH doen we het samen.

Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met te beginnen?
Als je twijfelt, moet je het gewoon proberen. Iedereen denkt op een gegeven moment dat ze het goed doen met hun training, maar de trainers bij PUSH zijn zo goed opgeleid dat ze je precies kunnen helpen met de juiste voeding en training. Probeer eens te sporten in een kleine groep en doelen samen te behalen. Dat maakt het verschil.