“Ik heb mezelf hier opnieuw ontdekt en mijn plezier in sport helemaal teruggevonden. Elke training voelt als thuiskomen โ uitdagend, motiverend en vol energie.”
Waarom heb je gekozen voor CrossFit Nieuwegein en wat trok je het meeste aan?
Vanaf het moment dat ik binnenstapte, voelde ik direct een enorme bak energie โ iets wat ik al lang niet meer had ervaren. De sfeer was open, warm en uitnodigend. Wat me echt raakte, was het directe contact. Trainers kwamen meteen op me af om me te begroeten en ik voelde me direct gezien. Die oprechte aandacht gaf me het gevoel: hier hoor ik thuis.
Hoe heeft CrossFit je fysiek en mentaal veranderd sinds je bent begonnen?
Ik ben veel zelfverzekerder geworden. Niet alleen over hoe ik eruitzie, maar vooral over hoe ik naar mezelf kijk. CrossFit heeft me geholpen om rust en focus te vinden. Ik heb geleerd dat alles te leren is โ ook de dingen die in het begin onmogelijk lijken. Die groei geldt voor iedereen, en dat maakt het zo krachtig.
Welke oefeningen of vaardigheden heb je geleerd die je nooit voor mogelijk hield?
Er zijn binnen CrossFit altijd oefeningen die je uitdagen, maar op je handen leren lopen was er voor mij echt zo รฉรฉn. Het moment dat dat lukte, voelde als een enorme overwinning. Ik was trots โ niet alleen omdat het fysiek zwaar is, maar ook omdat het bewijs was dat je echt alles kunt leren als je blijft trainen en vertrouwen opbouwt.
Wat is jouw favoriete WOD (Workout of the Day) en waarom?
Ik hou stiekem wel van een WOD met korte stukjes hardlopen. Even dat momentje van rust tussen de intensieve onderdelen. Maar ook de handstand push-ups en het handstand walken vind ik ontzettend leuk. En als je me wakker maakt voor een zware lift, dan kom ik ook met plezier mijn bed uit.
Hoe helpt de community en de coaches je om gemotiveerd te blijven?
Wat het hier bijzonder maakt, is dat je echt wordt gezien en gehoord. De coaches hebben zoveel kennis in huis, en dat merk je in alles. Dit zijn mensen die niet zomaar even een lesje geven โ ze bouwen hier iets op, ze staan middenin die community. Daarom maakt het mij ook niet uit van wie ik les krijg. Iedereen is toegewijd, betrokken en weet wat-ie doet.
Wat is het meest uitdagende aspect van CrossFit en hoe ga je daarmee om?
Voor mij zit de uitdaging vooral in het verleggen van je grenzen. Jezelf leren kennen, diep durven gaan, en accepteren dat je iets nog niet kunt โ maar ook vertrouwen dat je het wรฉl kunt leren. En als je dan door dat proces heen gaat, volgt er daarna altijd een moment van ontspanning. Het is mentaal net zo leerzaam als fysiek.
Wat zou je zeggen tegen iemand die denkt dat CrossFit ’te zwaar’ voor hen is?
CrossFit is juist dรฉ manier om op elk niveau fit te worden โ ook als je denkt dat het te zwaar is. Het wordt volledig aangepast op wie jij bent en waar je staat. In mijn werk als ambulancebroeder merk ik hoeveel ik heb aan mijn algemene fitheid, en CrossFit ondersteunt dat op elk vlak. Het is precies wat ik nodig heb.
Waarom zou je CrossFit aanraden aan anderen?
Omdat het de meest complete manier van trainen is. Je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, coรถrdinatie โ eigenlijk alles wat je lichaam nodig heeft om sterk, fit en in balans te zijn. En minstens zo belangrijk: het helpt mentaal. Hard trainen geeft me rust, helderheid en een enorme voldoening. Het is een investering in jezelf, elke keer weer.
Beschrijf CrossFit Nieuwegein in 5 woorden:
Kwaliteit, gezellig, uitdagend, waar voor je geld, motiverend.
