-11KG Vet + 6KG Spiermassa: “Sporten met CrossFit gaat over duurzaamheid. Elk obstakel, elke situatie heb ik leren overwinnen door met de juiste mensen in contact te blijven. Iets wat vaak in mij opkomt is: Trust the process.”
Wat was jouw situatie voordat je begon met sporten en wat was het omslagpunt om bij CrossFit Nieuwegein te gaan sporten?
Ik speel ijshockey, maar ik was op zoek naar iets dat dit kon aanvullen. Gewoon trainen in de sportschool gaf me geen uitdaging meer. Toen hoorde ik toffe verhalen over PUSH en CrossFit Nieuwegein en dat maakte me nieuwsgierig.
Hoeveel ben je afgevallen of veranderd sinds je bent begonnen en wat was de sleutel tot jouw succes?
Wat me vooral aanspreekt is de complexiteit van CrossFit. Je leert elke dag iets nieuws. De kennis hier over voeding heeft me geholpen om te begrijpen wat echt gezond is. Ik at eerder veel te weinig om af te vallen, nu weet ik dat ik juist moet leren eten om sterker en fitter te worden.
Welke mentale veranderingen heb je doorgemaakt sinds je bent gaan sporten?
Sporten hier geeft me rust en voldoening. Het is mijn uitlaatklep. Omdat ik altijd in teamverband sportte, was het fijn om me hier juist op mezelf te kunnen richten.
Wat heeft sporten bij CrossFit Nieuwegein jou gebracht wat je niet had verwacht?
Dat ik individueel veel sterker ben dan ik ooit dacht. Team sport heeft dat gevoel wat onderdrukt. De community en de vriendschappelijke sfeer hier zijn verrassend waardevol. Iedereen moedigt elkaar aan.
Welke trainings- of voedingsaanpassingen hebben het grootste effect gehad op jouw progressie?
Het Carinvoor-programma heeft me enorm geholpen. Ik ben daardoor echt in balans gekomen en begrijp nu beter hoe mijn lichaam werkt. Qua training zijn het de korte, explosieve workouts die het meeste effect hebben. Die sluiten ook goed aan bij mijn ijshockey.
Omschrijf PUSH en CrossFit Nieuwegein in 5 woorden.
Uitdagend, ontwikkeling, innovatief, verbindend, top.
Wat waren de moeilijkste momenten in jouw traject en hoe ben je hiermee omgegaan?
Ik ben behoorlijk competitief en vond het lastig dat ik niet alles meteen kon. Zeker als ik mezelf vergeleek met iemand die hier al jaren traint. Tegelijkertijd gaf dat me ook motivatie om juist door te zetten en te blijven leren.
Welke rol hebben je trainers, omgeving of community gespeeld in jouw transformatie?
Een hele belangrijke. De begeleiding is hier goed, er is een duidelijke visie en het beleid is helder. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik kon groeien met minimale kans op blessures.
Wat is jouw advies aan mensen die twijfelen of ze dit traject wel aankunnen?
Gooi jezelf erin. Je zult er nooit spijt van krijgen. Alleen al het ervaren ervan is de moeite waard.
