“Ik ben al ruim 8 kilo kwijt, maar wil graag nog 5 kilo afvallen en daar blijf ik gewoon voor gaan.”
Wat was je situatie voordat je bij PUSH begon?
Ik was met pensioen en bracht mijn dagen thuis door met vissen en wandelen met de honden, maar ik deed weinig aan mijn gezondheid.
Wat was de belangrijkste reden dat je voor onze training/club hebt gekozen?
Mijn grootste motivatie was om af te vallen. In de eerste week merkte ik echter dat ik niet alleen goed begeleid werd met de training, maar ook met voeding. Ook ervaarde ik geen last van de beperking in mijn hand, wat mij extra vertrouwen gaf.
Hoe heeft PUSH jouw leven veranderd?
Ik voel me nu veel lekkerder in mijn vel en ben me bewuster geworden van voeding en de keuzes die ik maak. Ik heb het gevoel dat ik spiermassa aan het opbouwen ben, waardoor ik beter kan bewegen. Voorheen raakte ik vaak buiten adem als ik met mijn kleinkinderen speelde en ook opstaan werd steeds moeilijker.
Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Mijn mentale gezondheid is sterk verbeterd, ik ben afgevallen en blijf nog steeds gewicht verliezen. Ik merk dat ik elke week sterker en beweeglijker word.
Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
De persoonlijke aandacht. Ik ben hier geen nummer, maar echt een individu waarvoor ruimte is.
Wat was voor jou de grootste verbazing/verrassing tijdens dit proces?
In het begin was ik wat huiverig en onzeker of ik wel op mijn plek zou zijn, maar ik werd met open armen ontvangen en voelde me daardoor meteen thuis.
Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
Na de trainingen voelde ik me vaak volledig afgebrand en ik vroeg me soms af hoe ik het vol zou houden. De eerste twee maanden waren zwaar en ik ben ook veel minder alcohol gaan drinken. Toch bleef ik volhouden, mede door de wekelijkse evaluaties met een trainer waarin we mijn voortgang bespraken.
Zou je een traject bij ons aanbevelen aan anderen? Zo ja, waarom?
Zeker, omdat je samen zoveel meer bereikt dan alleen. Ik heb ervaren dat ik hier alleen binnenkom, maar dat we de trainingen echt samen doen. Er staan altijd anderen om je heen die ook hun doelen nastreven.
Zijn er specifieke momenten of prestaties waar je bijzonder trots op bent?
Ik ben verbaasd en trots dat ik met slechts één hand zoveel kan doen. De trainers denken mee over oplossingen en schaffen materialen aan die me helpen, zoals sporthaken waarin ik de stang kan leggen zonder mijn hand te gebruiken.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met te beginnen?
Probeer het gewoon eens met een proefles en ervaar zelf wat er allemaal mogelijk is en wat het voor je kan doen.