-67 KG: “Ik ben op alle vlakken weerbaarder, gelukkiger en gezonder.”
Wat was je situatie voordat je bij PUSH begon?
Voordat ik bij PUSH begon, had ik ernstig overgewicht en kampte ik met obesitas, een hoge bloeddruk, slaapapneu en chronische pijn door mijn hele lichaam. Mijn zelfbeeld was totaal verdwenen en zowel mentaal als fysiek was ik erg ongezond en ongelukkig. Sporten was voor mij geen optie vanwege mijn lichamelijke klachten. Zelfs een korte wandeling van vijf minuten voelde als een enorme inspanning, waarna ik moest rusten.
Wat was de belangrijkste reden dat je voor onze training/club hebt gekozen?
Twee dagen na mijn operatie wist ik dat ik wilde gaan sporten, maar ik had geen idee waar ik moest beginnen. Ik ben online gaan zoeken en voelde me het meest op mijn gemak bij wat ik over PUSH zag. Tijdens het eerste telefoongesprek werd er direct rekening gehouden met mijn mentale toestand, wat voor mij heel belangrijk was. Ik was ontzettend bang om naar een sportschool te gaan, maar ik werd volledig in mijn waarde gelaten. Toen ik uiteindelijk mijn trainer ontmoette, voelde ik meteen een warme, veilige omgeving. Er werd รฉcht naar me geluisterd en dat gaf me vertrouwen om te starten.
Hoe heeft PUSH jouw leven veranderd?
PUSH heeft me altijd een veilige plek gegeven binnen mijn proces. Vooral de mentale worsteling die ik doormaakte, werd door mijn trainer goed begrepen. In het begin had ik alleen maar de gedachte dat ik bepaalde dingen niet zou kunnen, maar door PUSH heb ik geleerd dat ik veel meer kan dan ik ooit dacht. Het belangrijkste is dat ik er niet meer alleen voor sta.
Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Door mijn operatie was ik al 22 kilo afgevallen, maar ik begon bij PUSH met een gewicht van 130 kilo. Inmiddels weeg ik 85 kilo. Ik durf mezelf nu uit te dagen, doelen te stellen en ook kritisch naar mezelf te kijken. Deze verandering heeft niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn mindset compleet veranderd.
Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
Voor mij was het ontzettend waardevol dat ik echt heb geleerd hoe ik moest bewegen. Voorheen kon ik dat namelijk helemaal niet. De trainers letten continu op mijn houding en houden rekening met wat ik wel en niet kan. Daarnaast werd ik altijd in mijn waarde gelaten, wat erg belangrijk was omdat ik in dit proces ook veel dingen mentaal moest verwerken. Ik heb geleerd om balans te vinden en op een gezonde manier mijn grenzen op te zoeken.
Wat was voor jou de grootste verbazing/verrassing tijdens dit proces?
De grootste verrassing voor mij was hoe snel ik sporten leuk ben gaan vinden. Ik had nooit gedacht dat ik zo sterk kon worden en dat ik zelfs zou uitkijken naar mijn trainingen. Het heeft me mentaal enorm geholpen en ik heb ontdekt hoeveel voldoening ik eruit haal.
Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
In het begin was ik vaak bang tijdens het trainen. Alles voelde zwaar en ik twijfelde aan mijn eigen kunnen. Maar telkens als ik een oefening tรณch onder de knie kreeg, liep ik uiteindelijk trots en voldaan weg.
Zou je een traject bij ons aanbevelen aan anderen? Zo ja, waarom?
Absoluut, 100%! Je leert jezelf op een compleet andere manier kennen dan je voor ogen had. Zelfs als je nergens last van hebt, zijn de trainers zo goed met nieuwe technieken en trainingen dat je er altijd iets van opsteekt. Durf hulp te vragen en schaam je niet โ je zult versteld staan van wat je kunt bereiken.
Zijn er specifieke momenten of prestaties waar je bijzonder trots op bent?
Ik ben ontzettend trots op de doelen die ik voor het einde van 2024 had gesteld en die ik met behulp van de perfecte coaching heb behaald. Wat voor mij misschien nog wel het grootste succes is, is dat ik nu trots kan zijn op mijn eigen prestaties โ iets wat ik voorheen nooit kon.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met te beginnen?
Gewoon doen, doen, doen! Zelfs als je er uiteindelijk achter komt dat het niets voor jou is, heb je nog steeds iets geleerd. Je ontdekt nieuwe dingen over je lichaam en krijgt waardevolle inzichten over trainen en bewegen.
Wat zou je nog wel willen bereiken?
Mijn ultieme fysieke doel is om een gewicht van 65 kilo te bereiken. Daarnaast wil ik komend jaar nog zekerder in mezelf worden en verder werken aan mijn zelfvertrouwen.
