-12KG: “Door regelmatig te trainen heb ik ervaren hoe belangrijk balans is โ zowel mentaal als lichamelijk. Sport hoort nu bij mijn leven, het houdt me in evenwicht.”
Wat was je motivatie om te beginnen bij PUSH met personal training?
Vijf jaar geleden had ik een moeilijke periode achter de rug waarin ik ziek was geweest en zelfs in het ziekenhuis lag. Tijdens mijn herstel kreeg ik sterk het gevoel dat trainen mijn herstel zou versnellen. Ik was aangekomen, voelde me niet mezelf en was totaal uit balans. Die fysieke en mentale disbalans wilde ik aanpakken.
Hoe heeft sport jouw dagelijkse energie beรฏnvloed?
Heel positief. In een periode waarin het op werk niet lekker liep en ik veel stress had, gaf PUSH me juist energie. Door te sporten voelde ik me lichamelijk sterker en werd ik mentaal veerkrachtiger. De omgeving bij PUSH en de trainers hielpen me enorm om die stress los te laten.
Wat vind je het leukste aan personal training ten opzichte van small group lessen?
Personal training haalde voor mij de drempel weg om aan groepslessen mee te doen. De persoonlijke aandacht, het letten op mijn houding en het trainen op mijn niveau zorgden ervoor dat ik fitter en sterker werd. Na mijn ziekteperiode had ik dat echt nodig.
Welke obstakels heb je overwonnen om consistent te blijven sporten?
Het lukte me thuis niet om consistent te trainen. Ik had iets nodig waar ik verwacht werd, iemand die tegen me zegt wat ik moet doen. Bij PUSH krijg ik dat. Als iets niet lukt, wordt er meteen naar een oplossing gezocht. Dat houdt me op het juiste spoor.
Beschrijf PUSH in 5 woorden.
Stimulerend, gezellig, uitdagend, vooruitgang, laagdrempelig.
Hoe belangrijk is sfeer voor jou?
Heel belangrijk. Voor mij bepaalt de sfeer of ik plezier heb tijdens het sporten. Bij PUSH voel ik me veilig en op mijn gemak, het is een prettige omgeving waar ik graag kom.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om te beginnen met sporten?
Je gaat er fysiek echt op vooruit, en dat geeft zoโn positieve impuls in je dagelijks leven. Sporten is pure winst voor lichaam en geest.
Wat hoop je te blijven bereiken met sporten bij PUSH?
Ik hoop dat ik dit mijn hele leven kan blijven doen. Dat ik niet alleen sterk blijf voor de sport zelf, maar ook voor het dagelijks leven. En ik wil vooral blijven sporten op een plek waar ik het leuk blijf vinden. Ik zie het ook als een manier om later minder klachten te hebben.
