“Sporten is voor mij veel meer dan alleen bewegen; het is een passie die ik niet meer zou kunnen missen. Het brengt me rust, structuur en is een vast onderdeel van wie ik ben.”
Wat was je motivatie om te beginnen met sporten en waarom heb je voor deze sportschool gekozen?
Na mijn zwangerschappen merkte ik dat ik fysiek behoorlijk was achteruitgegaan. Ik miste het gevoel dat CrossFit mij altijd gaf โ het jezelf uitdagen, sterker worden en vooruitgang boeken. Ik was lange tijd zoekende naar wat ik weer wilde doen en voelde dat ik graag terug wilde naar het niveau waarop ik ooit zat. De variatie in het lesaanbod en het hoge niveau van begeleiding spraken me meteen aan. Ik was nieuwsgierig naar hoe de lessen hier werden opgebouwd, vooral omdat ik echt weer beter wilde worden in CrossFit.
Hoe heeft sporten jouw dagelijkse energie en stemming beรฏnvloed?
Ik begon weer met trainen in een periode waarin sporten me energie kรณstte in plaats van opleverde. Normaal is het juist mijn manier om mijn hoofd leeg te maken en volledig tot rust te komen, maar soms zitten er fases in je leven waarin het net even anders werkt. Toch heeft sporten in 99% van mijn sportcarriรจre altijd voor ontspanning gezorgd. Het is mijn uitlaatklep en uiteindelijk heeft het ook in die mindere periode geholpen om weer balans te vinden.
Wat vind je het leukste aan trainen en waarom blijf je gemotiveerd?
Nieuwe dingen leren, dat is wat mij het meest motiveert. Vooral het technische aspect van CrossFit โ hoe je een beweging efficiรซnter en krachtiger uitvoert โ daar haal ik echt plezier uit. Daarnaast is het groepsgevoel binnen de trainingen iets dat me blijft inspireren. Je traint samen, je ziet progressie bij jezelf en anderen en dat maakt het makkelijk om gemotiveerd te blijven, zelfs als iets een keer wat minder gaat.
Welke obstakels heb je overwonnen om consistent te blijven sporten?
Een van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd, is dat ik sporten ook mag inzetten als ontspanning. Niet alles hoeft altijd maximaal te zijn. Soms moet je ook nee zeggen tegen bepaalde dingen of mensen, juist om daarna beter te kunnen presteren. Door die balans te zoeken en toe te laten, lukt het me om het sporten vol te houden, ook op drukke of lastige dagen.
Wat maakt deze sportschool of de trainers anders dan andere plekken waar je hebt gesport?
Hier voel je je echt gezien. Er wordt bij elke training gekeken naar hoe jij je voelt, waar je staat, wat je nodig hebt. Je bent absoluut geen nummer. Elke trainer weet wat er speelt bij de mensen die bij hen trainen en weet daar hun aanpak op af te stemmen. Die betrokkenheid maakt voor mij het verschil.
Zijn er momenten geweest waarop je jezelf verraste, bijvoorbeeld iets kon wat je eerder niet lukte?
Ja, absoluut. Een van die momenten was toen ik weer een bar muscle-up kon doen. Dat voelde als een grote overwinning, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Ik ben trots op het proces dat ik heb doorgemaakt. Ik heb geleerd dat even gas terugnemen geen achteruitgang is, maar juist nodig kan zijn om verder te komen. Dat inzicht heeft me rust en vertrouwen gegeven in mijn eigen traject.
Hoe belangrijk is de sociale kant van sporten voor jou?
Ik ben niet per se iemand die altijd vooraan staat in het sociale aspect van sporten. Maar ik merk wel dat, als ik met de juiste mensen op het juiste moment train, dat me extra motiveert. Daardoor ben ik ook vaker gaan meedoen aan gezamenlijke activiteiten of wedstrijden, iets wat ik eerder niet snel zou doen. Het voelt vertrouwd en veilig om daarin mee te bewegen.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met sporten te beginnen omdat ze denken dat het โtoch weinig zal opleverenโ?
Veel mensen denken dat sporten vooral draait om er beter uit te zien, maar dat is maar รฉรฉn kant van het verhaal. Voor mij gaat het vooral om rust in mijn hoofd, het wegnemen van de scherpe randjes van de dag. Het levert zoveel meer op dan je van tevoren kunt bedenken โ fysiek รฉn mentaal.
Wat vind je het leukste aan CrossFit?
De afwisseling in de trainingen is voor mij echt een pluspunt. Je bent continu met verschillende dingen bezig en geen enkele les is hetzelfde. En wat ik er zo fijn aan vind: het daagt je uit, maar het duurt maar een uurtje. Die combinatie van intensiteit en efficiรซntie past perfect bij mijn leven nu.
