Yoga
StudioFlow
Maak je lijf en geest sterk en soepel. Studio Flow brengt jou in balans, verlaagt je stress en verbetert je sportprestaties!
Wil jij beter slapen, meer in contact zijn met je lijf en leniger worden?
Kom dan eens meedoen met Studio Flow. Wekelijks bieden we meerdere lessen aan dus er is altijd een passend moment in jouw en ons rooster.ย
Ben je op zoek naar yogalessen in Nieuwegein waar je sportief wordt uitgedaagd door de beste trainers? Dan is Studio Flow voor jou! Yoga is ontspannend, terwijl je ook voelt dat je sportief bezig bent. Onze begeleiding is zoals altijd persoonlijk en zonder poespas. Yoga bestaat uit verschillende oefeningen die ervoor zorgen dat jij je lijf nog beter aanvoelt en balans creรซert tussen lichaam en geest.
Zij konden het รณรณk
-30KG: “Ik kan weer zonder moeite de trap oplopen zonder compleet uitgeput te zijn. Met 30 kilo minder ben ik niet alleen lichter, maar vooral functioneler en energieker in het dagelijks leven.”
“Ik had nooit gedacht dat ik mezelf zo kon transformeren, maar ik heb fysiek een killer body opgebouwd: vetmassa verloren, spiermassa gewonnen en trots op wat ik in de spiegel zie.”
“Dankzij de juiste krachttraining, coaching en voedingsbegeleiding ben ik mijn marathons veel sneller gaan rennen. Ik ben 10 kg afgevallen en heb 3,5 kg spiermassa opgebouwd. Ik voel me sterker, fitter en gezonder dan ooit.”
“Mijn kwaliteit van slaap is sterk verbeterd, ik heb meer energie en mijn algehele welzijn is aanzienlijk toegenomen.”
“Ik verbaas mezelf elke dag over mijn verbeterde conditie. Dankzij een gestructureerd voedingspatroon en regelmatige training voel ik me fitter, sterker en flexibeler dan ooit. Het heeft mijn sportleven enorm veranderd.”
“Na mijn tweede bevalling voelde ik me totaal niet fit, maar tegen de tijd dat ik 40 werd, voelde ik me weer superfit.”
“Mijn doel was 10KG afvallen en dat is ook gelukt!”
“Dankzij Personal Training ben ik weer volledig fit en kan ik deelnemen aan activiteiten die ik sinds mijn 27ste niet meer kon doen. Met 28 kilo gewichtsverlies voel ik me sterker, sneller en energieker dan ooit tevoren.”
“Van rugklachten en overgewicht naar energie en zelfvertrouwen!”
“Ik heb geleerd geduld te hebben met mijn proces en te vertrouwen op de expertise van de trainers. Sporten gaat niet alleen om dat ene uur, maar om alles eromheen: rust, voeding, krachtopbouw, en zelfs wedstrijdvoorbereiding.”
Yoga is niet moeilijk
Sommige mensen denken dat yoga heel ingewikkeld is, en dat iedereen zichzelf een beetje in de knoop draait. Dat is zeker niet het geval! Toch zul je de eerste keer, of keren, merken dat je bewegingen maakt die je niet zo gewend bent. Dus als je vraagt: is yoga moeilijk? Nee! Is yoga uitdagend? Zeker! Maar dat kan jij wel, vooral omdat we je stap voor stap begeleiden. Ben je al wat meer ervaren? Ook dan is Studio Flow de plek voor jou, want we passen elke sessie aan op het niveau van de deelnemers.
Voordelen yoga
Al snel zul je merken dat je leniger en sterker wordt. Je let beter op je ademhaling en al deze factoren wegen mee in de prestaties die je in andere trainingen neerzet. Je bent meer in balans en slaapt beter. Kortom: yoga is voor iedereen. Kom maar eens meedoen, dan merk je het snel genoeg.