StudioUpperBOdy
Wil jij meer kracht in je armen en bovenlijf? Doe dan mee met StudioUpperBody
Voor een sterk bovenlijf
Wil jij je fysieke kracht vergroten, beter presteren tijdens andere workouts, of gewoon sterker zijn in het dagelijks leven? Dan is een sterk bovenlijf erg belangrijk. Tijdens Studio Upperbody train je de borst, schouders, rug, biceps en triceps. Alle belangrijke spiergroepen, altijd met persoonlijke begeleiding van onze trainers, en altijd in een goede sfeer.
Zij konden het รณรณk
“Dankzij de juiste krachttraining, coaching en voedingsbegeleiding ben ik mijn marathons veel sneller gaan rennen. Ik ben 10 kg afgevallen en heb 3,5 kg spiermassa opgebouwd. Ik voel me sterker, fitter en gezonder dan ooit.”
“Ik had nooit gedacht dat ik trouw zou blijven aan รฉรฉn sportschool, maar het ruime lesaanbod, de professionele รฉn gezellige trainers en de fijne sfeer maken dat ik hier helemaal op mijn plek ben.”
“In de loop der jaren heb ik sportmaatjes gevonden die me altijd hebben gemotiveerd om door te gaan met sporten en mijn gezondheid te blijven verbeteren.”
-20KG: “Het verliezen van 20 kilo staat bovenaan mijn lijst, maar wat echt telt is hoe fit, sterk en gelukkig ik me nu voel.”
“Vanaf mijn twaalfde kampte ik met overgewicht, maar na mijn 45ste ben ik fitter geworden dan ik ooit had verwacht: 12 kilo afgevallen en 6 kilo spiermassa erbij.”
“Sinds ik bij PUSH ben begonnen, voel ik me lichamelijk sterker dan ooit. Mijn kracht en uithoudingsvermogen zijn enorm toegenomen, en de toename van spiermassa is duidelijk zichtbaar. Het voelt geweldig om de resultaten van mijn harde werk te ervaren.”
โIk ben al ruim 8 kilo kwijt, maar wil graag nog 5 kilo afvallen en daar blijf ik gewoon voor gaan.โ
“Mijn kwaliteit van slaap is sterk verbeterd, ik heb meer energie en mijn algehele welzijn is aanzienlijk toegenomen.”
-15KG: “Door de juiste mensen om me heen ben ik enorm gegroeid, zowel fysiek als mentaal, privรฉ en sociaal.”
“Dankzij Personal Training ben ik weer volledig fit en kan ik deelnemen aan activiteiten die ik sinds mijn 27ste niet meer kon doen. Met 28 kilo gewichtsverlies voel ik me sterker, sneller en energieker dan ooit tevoren.”
Een sterkere jij โ zowel fysiek als mentaal
Tijdens Studio Upperbody vergeten we ook je rug niet. Vooral nu steeds meer mensen een zittend beroep hebben, verdient deze spiergroep extra aandacht. Zitten geeft namelijk heel veel druk op je ruggengraat. Een sterke rug zorgt ervoor dat je lichaam in balans blijft en voorkomt overbelasting van je nek en onderrug. Daarom slaan we dit onderdeel nooit over tijdens deze les. Door te variรซren met de intensiteit en techniek, zorgen we ervoor dat je je rugspieren optimaal traint en dat je kracht in het dagelijks leven verbetert.
Uiteraard komen je armen ook aan de beurt! De biceps en triceps zijn misschien wel de meest populaire spiergroepen als het gaat om het trainen van je bovenlijf. Terwijl de biceps vooral zorgen voor de zichtbare kracht in de armen, zorgen de triceps voor de stabiliteit en kracht bij duwbewegingen. Bij PUSH train je beide spiergroepen intensief, met afwisselende oefeningen. Je merkt na een aantal trainingen dat je armen niet alleen sterker zijn, je ziet het ook.
Alle trainers bij PUSH hebben veel aandacht voor techniek en variatie. We geloven dat je het meeste uit je workout haalt als je met verschillende oefeningen en verschillende intensiteit werkt. Daarnaast leggen we de nadruk op een goede uitvoering van elke oefening, zodat je de juiste spieren aanspreekt en blessures voorkomt.
Bij PUSH streven we ernaar om jou sterker te maken โ zowel fysiek als mentaal. Een goed getraind bovenlijf geeft jeWil jij je fysieke kracht vergroten, beter presteren tijdens andere workouts, of gewoon sterker zijn in het dagelijks leven? Dan is een sterk bovenlijf erg belangrijk. Tijdens Studio Upperbody train je de borst, schouders, rug, biceps en triceps. Alle belangrijke spiergroepen, altijd met persoonlijke begeleiding van onze trainers, en altijd in een goede sfeer.