HITT: High Intensity Interval Training
Vergroot je uithoudingsvermogen. Tijdens deze energieke lessen ga jij tot het uiterste. Ben jij er klaar voor?
Zij konden het รณรณk
-20KG: “Het verliezen van 20 kilo staat bovenaan mijn lijst, maar wat echt telt is hoe fit, sterk en gelukkig ik me nu voel.”
“Mijn kwaliteit van slaap is sterk verbeterd, ik heb meer energie en mijn algehele welzijn is aanzienlijk toegenomen.”
“Na mijn tweede bevalling voelde ik me totaal niet fit, maar tegen de tijd dat ik 40 werd, voelde ik me weer superfit.”
“Van rugklachten en overgewicht naar energie en zelfvertrouwen!”
“Mijn doel was 10KG afvallen en dat is ook gelukt!”
“Ik verbaas mezelf elke dag over mijn verbeterde conditie. Dankzij een gestructureerd voedingspatroon en regelmatige training voel ik me fitter, sterker en flexibeler dan ooit. Het heeft mijn sportleven enorm veranderd.”
โIk ben gelukkiger met mijn lichaam, 15 kilo afgevallen, voel me minder moe en heb veel meer energie.โ
-30KG: “Ik kan weer zonder moeite de trap oplopen zonder compleet uitgeput te zijn. Met 30 kilo minder ben ik niet alleen lichter, maar vooral functioneler en energieker in het dagelijks leven.”
“Door de juiste begeleiding bij PUSH is mijn fysieke en mentale kracht enorm gegroeid. Ik heb nu veel meer energie, zelfs in de donkere dagen van het jaar, en voel me een veel betere versie van mezelf.”
“In de loop der jaren heb ik sportmaatjes gevonden die me altijd hebben gemotiveerd om door te gaan met sporten en mijn gezondheid te blijven verbeteren.”
De HIIT trainingen bij PUSH zijn altijd goed bezocht en misschien wel een beetje berucht!
Want tijdens deze training brengen we je hartslag snel omhoog, en daar blijft โie dan ook wel een tijdje. De trainer zweept je op en houdt je gemotiveerd.
Get fit met HIIT
HIIT (High Intensity Interval Training) is al een tijdje niet meer weg te denken uit de sportwereld. Door je hartslag constant in een hoger tempo te houden, vergroot je je uithoudingsvermogen. Je verbetert je conditie terwijl je leuke oefeningen uitvoert.ย
En als je denkt: ik kan niet meer,ย dan geeft je trainer je net de boost die je nodig hebt!
Door je eigen grens op te zoeken kun je deze verleggen en zeg nou zelf: dat is toch een heerlijk gevoel. Wij weten zeker dat je na elke training trots en voldaan naar huis gaat. En okรฉ, misschien ook wel een beetje vermoeid.ย
Deze conditietraining heeft veel gezondheidsvoordelen: je zet je hart en longen goed aan het werk, wat onder andere de bloedsomloop verbetert. Je longcapaciteit neemt toe, dit houdt directย verband met je algemene conditie. Een ander voordeel volgens onze sporters is dat de training snel voorbij is – time flies when youโre having fun natuurlijk ๐
