Afslanktrajecten
Wil je nu definitief van je overtollige kiloโs af? Volg dan ons afslanktraject!
Je hebt alles al geprobeerd.
Minder koolhydraten, meer eiwitten, minder van alles en meer van niks. En toch val je maar niet af! Dat is frustrerend en je motivatie is ver te zoeken. Toch voel je dat je lekkerder in je vel zou zitten als je afvalt.
Mensen die te zwaar zijn hebben meer kans op ziekten en blessures en jij wil niet langer tot die groep behoren. Maar waar moet je beginnen? Bij PUSH! Met je coach maak je een plan dat werkt. We kijken vooral naar wat wรฉl kan in plaats van wat je allemaal niet zou mogen. Samen volgen we je voortgang en als het een keer tegenzit zijn we er om je op te peppen.
Blijvend gezond gewicht
Wist je dat je gezondheid al vooruit gaat als je 10% van je startgewicht verliest?Wij hebben er alle vertrouwen in dat jij dat kan! De meeste mensen maken de fout snel af te willen vallen. Dat kan ook wel, maar meestal is dat een tijdelijk resultaat. Je verliest vooral vocht, of (erger nog) spiermassa. Dat wil je helemaal niet. En als je eerlijk naar jezelf bent weet je ook dat je die kiloโs er niet een paar weken bij hebt gekregen. Waarom verwacht je ze dan wel in een paar weken kwijt te zijn?
Voor een blijvend gezond gewicht is het beter om langzaam af te vallen. Elke week een halve kilo eraf, is na een jaar 26 kilo in totaal.
Afvallen zonder gedoe
Bij PUSH krijg je persoonlijke begeleiding en een voedingsplan speciaal gemaakt voor jou. De ingrediรซntenlijst bestaat uit producten die in elke supermarkt te vinden zijn. We houden rekening met eventuele huisgenoten zodat je samen met je gezin eet zonder apart voor jezelf te moeten koken. Jouw voedingsplan is een aanpassing van je eetpatroon. Je zal zien dat je met kleine aanpassingen al mooie resultaten behaalt, en je nieuwe eetpatroon volhoudt. Combineer je afslanktraject met sporten zodat je spieren sterk blijven.ย
En gaat het even wat minder? Geen probleem! We kijken samen wat je anders kan doen, en jij leert een beetje lief voor jezelf te zijn.ย
Maatwerk
Omdat er verschillende manieren zijn om af te vallen, en er voor iedereen een passende aanpak is, gaan we eerst met je in gesprek. Wat werkt voor jou? Ga jij voor 1 op 1 begeleiding met Personal Training? Of wil je een knallende start maken met een 10day challenge? Tijdens een challenge ga je 10 dagen sporten in groepsverband. Daarnaast maak je aanpassingen in je eetpatroon. We organiseren deze challenge al een tijdje en elke keer weer zijn de resultaten verbluffend! De 10 dagen challenge is ideaal als je een reset wilt voor je lijf – deelnemers nemen de nieuwe gewoonten ook na die 10 dagen mee in hun dagelijks leven.ย
Zoals meerdere wegen naar Rome leiden, leiden meerdere manieren naar jouw ideale gewicht. En zoals jij van ons mag verwachten, bieden we voor elke aanpak maatwerk. Ga met ons in gesprek over de best passende aanpak voor jou.
Misschien wil jij liever in een groepje van 4 aan het werk met een specifiek doel. Ook dat kan bij PUSH! Wat je ook kiest, je weet dat we bij elke stap naast je staan. Heb je vragen, twijfels of wil je juist je triomf delen? Wij zijn er voor je.