PUSH-Fit – 12 Weken Traject
Focused Intervention for Transformation
Ben jij op het punt dat je wรฉรฉt dat het anders moet? Dat je klaar bent met half werk, telkens opnieuw beginnen en maar blijven hopen dat er vanzelf iets verandert? Dan is dit het moment om het รฉcht anders te gaan doen.
Geen excuses meer, maar structuur en een helder stappenplan.
Je staat er nooit alleen voor met wekelijkse coaching en evaluatie.
Combinatie van krachttraining, conditie en mentale groei
Ervaren trainers die weten wanneer jij nog nรฉt dat stapje extra kunt zetten.
Meetbare resultaten zodat je precies weet waar je staat en wat je bereikt.
Jouw lijf.
Jouw regie.
Jouw resultaat.
Geen losse flodders meer, maar een concreet traject waarin jij de regie pakt over je lichaam, je gezondheid รฉn je mindset.
In dit 12 weken durende PUSH-FIT Traject daag je jezelf uit om verantwoordelijkheid te nemen. Voor je acties. Voor je resultaat. En vooral: voor jezelf. Wij bieden de structuur, de begeleiding en de kennis โ jij doet het werk.
We willen jou helpen om:
- De persoon te worden die je diep vanbinnen altijd al wilde zijn.
- Te doorbreken wat je tegenhoudt en nieuwe hoogten teย bereiken.
- Een leven te leiden waarin je trots bent op wat je doet en de impact die je maakt.
Week 1
De kracht van duidelijkheid en actie.
Week 2
Waarom verantwoordelijkheid nemen moeilijk is, maar essentieel voor succes.
Week 3
Creรซer momentum, geen motivatie.
Week 4
Focus op feiten, niet verhalen.
Week 5
Tijd is je bondgenoot, geen vijand.
Week 6
Breek patronen die je tegenhouden
Nieuwsgierig naar de volgende weken?
Ontdek de tweede helft in het programma.
Voor wie is dit traject?
Voor iedereen die voelt dat het anders mag. Die genoeg heeft van zichzelf klein houden en steeds tegen dezelfde muren aanloopt.
Voor wie wil afvallen en รฉcht verschil wil zien en voelen.
Voor wie sterker wil worden. Fysiek รฉn mentaal.
Voor wie gezonder wil leven, maar niet wรฉรฉr in de valkuil van diรซten en hapsnap-trainen wil stappen.
Voor wie snapt dat resultaat begint bij jezelf en durft te investeren in die beste versie.
De noodzaak van dit traject
Welkom bij een reis die niet alleen gericht is op fysieke verandering, maar vooral op mentale kracht, groei en transformatie. Dit is niet zomaar een programma – het is een levensfilosofie die je helpt verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes en resultaten. We hebben dit programma ontworpen met รฉรฉn doelvoor ogen: jou de tools geven om jezelf te overstijgen en een krachtiger, veerkrachtiger en doelgerichter leven te leiden.
We leven in een wereld vol afleidingen, excuses en de constante verleiding om voor comfort te kiezen. Veel mensen dromen van verandering, maar slechts enkelen zetten de stap om die verandering daadwerkelijk te realiseren. Waarom? Omdat de makkelijke weg altijd binnen handbereik ligt, terwijl de juiste weg moed en consistentie vereist.
We zagen dit patroon keer op keer terug:
- Mensen met grote dromen blijven vastzitten omdat ze hun doelen als onbereikbaar zien.
- Gewoonten en patronen die jarenlang ongemerkt energie wegzuigen.
- Het vermijden van actie door angst voor falen of ongemak.
Dit programma is niet ontstaan om je te vertellen wat je allemaal moet doen. Het is ontworpen om je te helpen bewust te worden van je kracht, je potentieel en de invloed die je hebt op je eigen leven. Door kleine dagelijkse acties en consistente groei kun je elke belemmering overwinnen en je doelen werkelijkheid maken.
Het draait om meer dan fysieke fitheid. Het gaat om een resultaatgerichte mindset waarin je excuses elimineert, verantwoordelijkheid neemt en actie onderneemt, zelfs wanneer het moeilijk is. We geloven dat succes niet ontstaat door รฉรฉn grote stap, maar door herhaalde kleine overwinningen die zich opstapelen tot iets groots.
Dit programma is gebouwd op vier fundamentele pijlers:
Bewustzijn
Weten wie je bent en waar je naartoe wilt.
Actiegerichtheid
Geen excuses, maar concrete stappen naar resultaten.
Consistentie
Kleine dagelijkse acties brengen je verder dan sporadische inspanning.
Verantwoordelijkheid
Jij hebt de controle over je keuzes en de resultaten die je behaalt.
Waarom Persoonlijk Leiderschap?
Omdat niemand anders het voor je gaat doen. Jij bent degene die de keuzes maakt. Jij bepaalt of je doorgaat of opgeeft. Of je genoegen neemt met โwel okรฉโ of alles uit jezelf haalt. In dit traject leer je niet alleen wรกt je moet doen, maar vooral hรณe je jezelf blijft sturen โ ook als het lastig wordt.
We pakken alles aan:
- Je training
- Je voeding
- Je leefstijl
- Je mindset
Met als doel: een blijvende verandering. Geen kortstondige hype, maar een investering in jezelf waar je de rest van je leven op kunt bouwen.
Wat maakt PUSH anders?
Bij PUSH sta je niet alleen. Onze trainers zijn er โ oprecht. Ze zien jou, weten wie je bent en wat je nodig hebt. Je bent hier geen nummer, maar iemand met een verhaal en een doel. Wij helpen je daar te komen.
We bouwen samen aan kracht, fitheid รฉn plezier. We dagen je uit โ niet alleen om harder te trainen, maar vooral om slimmer te worden. Over je lijf. Je grenzen. Je potentieel.
En ja, we doen het samen. In een omgeving waar je wordt gezien, gesteund en uitgedaagd.
Stop met zoeken naar hรฉt perfecte moment.
Er komt geen beter moment dan nu. Want eerlijk? Over drie maanden kun je precies op hetzelfde punt staan. Of je staat er dan 12 weken verder, met een sterker lijf, een fitter hoofd en de overtuiging: โDit heb ik รฉcht gedaan.โ
PUSH jezelf.
12 weken. Volle focus. Echt resultaat.
Wil jij dit?
Wil jij voelen wat het met je doet als je echt in beweging komt?
Wil jij ervaren hoe het is als je niet meer wordt geleefd, maar zelf de regie pakt?
We zijn er om je te ondersteunen en herinneren je eraan dat succes niet perfect hoeft te zijn – het hoeft alleen maar consistent te zijn. Als je vandaag een kleine stap zet en dat morgen opnieuw doet, is succes onvermijdelijk.
Dus vraag jezelf vandaag af: Wat wordt mijn eerste stap naar blijvende verandering?
Wij geloven in jou. Nu is het tijd om ook in jezelf te geloven.
Jouw reis begint nu.
Zij konden het รณรณk
“Van niets naar gezond”
“Van een echte oude man in mijn gevoel naar een fitte oude man en daarbij ook nog eens 40 kilo afgevallen.”
โIk heb te maken gehad met veel blessures, maar dankzij de uitstekende begeleiding kon ik mijn kracht opbouwen zonder nieuwe blessures op te lopen.โ
“Dankzij de juiste krachttraining, coaching en voedingsbegeleiding ben ik mijn marathons veel sneller gaan rennen. Ik ben 10 kg afgevallen en heb 3,5 kg spiermassa opgebouwd. Ik voel me sterker, fitter en gezonder dan ooit.”
“Van 145 naar 105 KG”
“Ik ben een veel gelukkiger persoon sinds ik sporten in mijn leven heb geรฏntegreerd, iets wat ik lange tijd onmogelijk achtte door mijn drukke werk en gezin. Met uitsluitend krachttraining ben ik 12 kilo afgevallen en voel ik me sterker dan ooit.”
“Mijn doel was 10KG afvallen en dat is ook gelukt!”
โIk leefde ongezond en onbewust, maar hier ben ik echt een betere versie van mezelf geworden en heb ik mijn leven drastisch omgegooid.โ
“”Ik had nooit gedacht dat ik me zowel fysiek als mentaal zo goed zou voelen, en het verliezen van meer dan 15 kilo heeft daar zeker aan bijgedragen.””
โIk ben al ruim 8 kilo kwijt, maar wil graag nog 5 kilo afvallen en daar blijf ik gewoon voor gaan.โ