door TMWB Support | 7 oktober 2024 | Blog
Het is nooit te laat om stappen te zetten naar een gezondere levensstijl en vandaag richten we ons specifiek op de kracht van voeding voor actieve senioren. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en goede voeding speelt daarbij een sleutelrol. Laten we...
door TMWB Support | 7 juli 2024 | Blog
In de wereld van gewichtsverliesdiëten woedt een epische strijd! De meest populaire diëten, waaronder keto, paleo, intermittend fasting en het koolhydraatarme dieet, staan tegenover elkaar in een meeslepend gevecht om te bepalen wie de ware kampioen van...
door TMWB Support | 29 juni 2023 | Blog
Als we ouder worden, merken we vaak dat ons lichaam veranderingen ondergaat. Krachtsverlies is een veelvoorkomend probleem bij senioren, maar gelukkig is er iets aan te doen! Door regelmatig krachtoefeningen te doen, kun je je spierkracht vergroten en het dagelijks...
door TMWB Support | 15 juni 2023 | Blog
Vechtsporten hebben de afgelopen jaren wereldwijd aan populariteit gewonnen, niet alleen onder volwassenen, maar ook onder kinderen. Naast het leren van zelfverdedigingstechnieken bieden vechtsporten tal van voordelen voor de fysieke, mentale en sociale ontwikkeling...
door TMWB Support | 9 juni 2023 | Blog
Naarmate we ouder worden, kunnen we te maken krijgen met cognitieve veranderingen. Gelukkig hebben wetenschappelijke studies aangetoond dat zowel fitnessactiviteiten als sociale contacten een belangrijke rol spelen bij het bevorderen van de cognitieve gezondheid van...
door TMWB Support | 25 mei 2023 | Blog
Als het gaat om lichaamsbeweging bij ouder worden, denken veel mensen aan activiteiten zoals wandelen of yoga. Maar wist je dat krachttraining ook buitengewoon voordelig kan zijn, vooral voor 65-plussers? Krachttraining biedt tal van positieve effecten die bijdragen...
door TMWB Support | 16 mei 2023 | Blog
Een gezonde levensstijl is de sleutel tot het bereiken van optimale gezondheid en welzijn. Een van de belangrijkste aspecten van een gezonde levensstijl is goede voeding. Het eten van de juiste voedingsmiddelen heeft niet alleen invloed op ons uiterlijk en gewicht,...
door TMWB Support | 1 september 2022 | Blog
Vallen is een belangrijke doodsoorzaak onder ouderen. Volgens het CBS sterven dagelijks gemiddeld negen ouderen nadat ze zijn gevallen, gestruikeld of uitgegleden. In 2021 waren er 5400 fatale valpartijen, bijna twee keer zoveel als tien jaar geleden. Bijna de helft...
